Kenapa perlu makan lewat ataupun tidak bersarapan. Islam ajar kita untuk sarapan awal contohnya bersahur. Oleh itu ajarlah anak-anak anda untuk sarapan awal. Sarapan awal akan memberikan anak anda tenaga.
Kajian yang diterbitkan dalam Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry menunjukkan bahawa masalah sekolah seperti ketidakhadiran dan masalah tingkah laku seperti hiperaktif banyak berlaku kepada kanak-kanak yang lapar.
Program sarapan pagi di Philadelphia dan dua sekolah awam Baltimore pula menunjukkan pelajar lebih memberi tumpuan di dalam kelas, mendapat gred yang lebih tinggi dalam matematik dan kurang masalah tingkah laku dan emosi.
Oleh itu jangan lupa beri sarapan kepada anak-anak dan makanlah makanan yang sihat seperti madu, minyak zaitun, roti, jus dan dadih.
Rujukan:
http://www.kidsource.com/kidsource/content4/breakfast.html
No comments:
Post a Comment